Жеке қарым -қатынас 2024, Қараша

Лақап атауды алудың көптеген себептері бар. Сіздің шын есіміңіз ұзақ, скучно немесе айту қиын болуы мүмкін. Сіздің әлеуметтік шеңберіңізде бірдей атқа ие бірнеше адам болуы мүмкін және сізге өзіңізді ерекшелеудің оңай жолы қажет. Сізге атыңыз ұнамауы да мүмкін.

Мүмкін, сізден ақыл -парасаты төмен адамдармен қарым -қатынас жасау керек болғанда, сіз ренжіген боларсыз. Сіз үнемі сұрақтарға жауап беруі немесе жауапкершілікті өз мойнына алатын адам сияқты сезінуіңіз мүмкін. Өкінішке орай, сіз бұл кемшілікті жою үшін ештеңе жасай алмайсыз.

Қарапайым болуды ұнататын адамдар шынымен тітіркендіреді. Ешкім өзгелерден төмен болуды ұнатпайды. Сіз сәл шыдамдылық пен жақсы қарым -қатынас әдістерімен адамдармен қарым -қатынас жасай аласыз. Бұл олармен күресуге тура келетін жағдайлардың екі түріне қатысты:

Сенбі күні кешке үйде демалуға дайындалып жатырсыз ба? Олай болса, әлеуметтік өміріңізді дамытуға тырысатын кез келді. Әрине, әлеуметтік өмір сүру оңайға соғады, және сіз жаңа достармен кездесуден және жаңа тәртіп табудан ұяласыз немесе қобалжуыңыз мүмкін.

Сізде бір -бірімен таныстырғыңыз келетін екі досыңыз болуы мүмкін. Олардың көп ұқсастықтары болуы мүмкін немесе бір өмірлік жағдайда болуы мүмкін. Осы сәтте сіз оларды таныстыру процесіне көмектесу арқылы алып келе аласыз. Дегенмен, кездесуді жоспарлау қажет болуы мүмкін.

Кейде шулы көршілер шынымен тітіркендіреді. Олар сіздің ұйқы кестеңізді және күнделікті әрекеттеріңізді бұзады. Олар шығарып жатқан шу сізді мазалап жатқанын олар түсінбеуі мүмкін. Сондықтан, егер сіз онымен сыпайы болудан бастасаңыз жақсы. Егер сіз оны бірнеше рет сынап көрдіңіз және ол жұмыс істемесе, мүмкін сіз қиын әдісті қолданып көріңіз.

Сіз білетін біреу: «Мен бұл қызды танымаймын» дейді, бұл қалыпты жағдай сияқты? Жақсы. Мұндай адаммен қалай күресуге болады? Ең алдымен, абай болу керек. Егер сіз бұл адаммен дос болуды жалғастырғыңыз келсе (және одан аулақ жүру дұрыс), сіз сабыр сақтап, ашуланбастан олармен қалай күресуді үйренуіңіз керек.

Кез келген адам қайғы -қасіретті басынан өткерсе керек. Басқаларды жұбату - бұл олардың әңгімелерін тыңдау, олардың басынан кешіргендерін түсіну және оларға ағартушылық табуға көмектесу. Егер сіз біреуді қалай жұбату керектігін білгіңіз келсе, емделуді бастауға көмектесетін бірнеше қарапайым қадамдар.

Оның жабық және шиеленісті мінезі Скорпионның фигурасын жиі түсініспеушіліктің құрбаны етеді. Алайда, сіз оған сенімді адам екеніңізді дәлелдей отырып, ол барлық уақытта адал досқа айналады. Скорпиондар әдетте қарым -қатынаста өте байсалды және оларға қамқорлық жасайтындарға адал болады, және сіз олардан үлкен қорғаушыны таба алмайсыз.

Дос табу қиын. Өзіңізге сенімді бола алатын адал дос табу - әрқашан қиын мәселе. Дегенмен, қиын мәселе - бұл сізді жақсы көретін, бірақ бір -біріңізді жақсы көрмейтін достарыңыздың болуы. Екеуіне де құрметпен қарап, ортақ қасиеттерін көрсете отырып, сіз олардың тату болуды үйренуіне көмектесесіз.

Эмпатия - бұл басқалар сезінетін нәрсені сезіну қабілеті - маңызды қарым -қатынас орнатудың және басқалармен тату -тәтті өмір сүрудің кілті. Кейбір адамдар туа біткенде жанашырлық қабілетімен туады, ал басқаларына басқалармен қарым -қатынас жасау қиынға соғады.

Көптеген адамдар ешкімді танымайтын жағдайға тап болды. Жұмыстың бірінші күнінен немесе жұмыстағы оқиғалардан досыңыздың үйлену тойына немесе түскі асқа дейін біз танымайтын адамдармен араласқымыз келмейді. Дегенмен, осындай жағдайға тап болған немесе осындай тәжірибені бастан кешкен адамдар болуы мүмкін.

Әркімнің жүрегін қуанту - мүмкін емес нәрсе. Егер сіз білмейтін және оған мән бермейтін адам болса, жағдай сізді қатты алаңдатпайды. Бірақ егер жек көретін адам сіздің әріптесіңіз, бастығыңыз немесе жақын досыңыз сияқты жақынырақ танысқыңыз келсе ше?

Дәстүрлі этикет бойынша, әйелдер арқаларын тік ұстап, аяқтарын біріктіріп отыруы, белдемшенің төменгі жиегін мүмкіндігінше төмен тартып, іш киімі көрінбейтін етіп ұқыпты киінуі керек. Шалбар кигенде, әйелдер сол қалыпта отырғанда әлі де талғампаз болып көрінеді.

Сіз әріптесіңізбен/сыныптасыңызбен танысу жақсы идея болмауы мүмкін екенін білесіз, бірақ сіз алты ай бұрын логиканы тыңдағыңыз келмеді. Қарым -қатынас қызықты, бірақ егер сіз ажырасқаннан кейін күн сайын бір -біріңізді көруге мәжбүр болсаңыз, сізге ыңғайсыз жағдайды шешу стратегиясы қажет.

Басқаларға әсер етудің көптеген себептері бар. Мүмкін сіз өзіңіздің жігітіңізге дұрыс күйеу екеніңізді көрсеткіңіз келеді. Мүмкін сіз бұл қалаға жаңа көшіп, жаңа достар табуға тырысқан шығарсыз. Мүмкін сіз өзіңіздің бастығыңызға жоғарылатуға лайық екеніңізді көрсеткіңіз келеді.

Қайғыға батқан адамды тыныштандыру сізді дәрменсіз сезінуі мүмкін. Көбінесе сіз адамға көмектесе алатын ештеңе жасай алмайсыз. Бірақ оның жанында болу және тыңдауға дайын болу - бұл сіз жасай алатын ең маңызды қадам. Қадам 3 бөлімнің 1 бөлігі:

Қаласаңыз да, қаламасаңыз да, сіздің өміріңізді әдепті білмейтін адамдар бояйды; бұл супермаркетте кезекке тұратын аналар ма, сіздің жұмысыңызды үнемі төмендететін әріптестер ме, әлде сіздің түскі асты үнемі қабылдайтын сыныптастар ма. Мұндай адамдармен қарым -қатынас жасау нақты стратегияны қажет етеді.

Адамдар сізге біртүрлі көзбен қарайтынын сездіңіз бе? Сіздің жақын досыңыз сізді бұрынғыдай әрекетке шақырмайды ма? Басқа адамдар сізді ренжіген адам деп ойлай ма деп ойлайтын шығарсыз. Мұны түсіну үшін, сіздің мінез -құлқыңызға объективті қараудан бастаңыз.

Өзіңізді қорғау үшін сенімділік қажет. Егер сіз басқалардың сезімін білгіңіз келсе, абай болу керек. Сенімді қарым -қатынас дағдыларын қолдана отырып, сіз қалағаныңызды көрсете аласыз және басқаларды құрметтей аласыз. Қадам 2 -ші бөлімнің 1 -ші бөлімі:

Адамдар - әлеуметтік жаратылыстар; біз топтарда өмір сүреміз. Алайда, халықтың тығыздығы жоғары жерде біз әрқашан кіммен өмір сүргіміз келетінін таңдай алмаймыз. Қала орталығындағы пәтерде тұрасың ба, әлде шетіндегі үлкен үйде тұрасың ба, маңызды емес, әрқашан сенің не істеп жатқаныңды білгісі келетін көршілер болады.

О жоқ! Сіз жаңа ғана досыңыздың сәбиінің суретін көрдіңіз және ол сіз көрген ең сүйкімді бала емес екені белгілі болды. Енді сіз оның ата -анасына не істеу керектігін анықтауыңыз керек. Сіздің реакцияларыңызды бақылаудан бастаңыз, содан кейін нәрестені мадақтайтын нәрсе табыңыз.

Сіз бұл бетте болғандықтан, сіз толығымен намаз оқуға және рухани болуға арналған өмір сүргіңіз келеді немесе сіз Facebook -тегі азық -түлік фотосуреттеріне қарап, үкіметтердің өзін -өзі жоюын көруден шаршадыңыз. Қалай болғанда да, ермексаз болудың жақсы жақтары өзгеріссіз қалады.

Сіз біреуді жалдау немесе жаңа адамдармен танысу кезінде, бұл адамға сенуге болатынын анықтау өте қиын болуы мүмкін. Егер сізде адам туралы алғашқы әсер жақсы болса да, алғашқы әсер қате немесе сенімсіз болуы мүмкін. Адамға кәсіби түрде немесе жеке түрде сенуге болатынын анықтау үшін сіз оның мінез -құлқына назар аударуыңыз керек және оның сипаты туралы анықтамалар, ұсыныстар немесе айғақтар түрінде дәлелдер алуыңыз керек.

Сыпайы емес және жиі өзін жаман ұстайтын адамдармен қарым -қатынас жасау оңай емес; Сіз жиі қалай жауап беруді білмейсіз. Сіз оны елемеуіңіз керек пе? Сіз онымен бетпе-бет кездесіп, өзіңізді қорғауыңыз керек пе? Егер сіз тікелей қарсыласуды шешсеңіз, жағдай кейіннен нашарлай ма?

Оның сөзі естілсе, әркім өзін бақытты сезінеді. Басқалар сіздің пікіріңізді тыңдайды немесе сіздің сезіміңізді түсінеді деп күту табиғи нәрсе. Дегенмен, өзіңізді білдіру сіз тым көп сөйлегенде, басқалардың үнін өшіргенде немесе ашуланғанда немесе сіздің сөздеріңіз ұятқа қалдырғанда кері әсерін тигізуі мүмкін.

Өзара қарым -қатынас жасау қабілеті сау, бақытты және бақытты өмір сүрудің маңызды факторы болып табылады. Зерттеулер көрсеткендей, өзара әрекеттесу қабілеті мен психикалық денсаулық арасында оң байланыс бар. Бұл мақалада сіздің қарым -қатынас дағдыларыңызды жақсарту бойынша ұсыныстар берілген Қадам 3 -ші әдіс 1:

Көбінесе адамдар өздерінің жеке түсінігіне, өзіне деген сенімділігіне және әдеттеріне соншалықты назар аударады, сондықтан бұл әлем тек оларға ұқсас адамдармен ғана толтырылмағанын мойындау қиын. Сіз тар ойлау мен төзбеушілік көзқарастың ешкімге пайда әкелмейтінін білесіз, әсіресе ашық көзқарас сіздің біліміңізді шынымен байыта алады!

Жақсы әзіл бәріне ұнайды, бірақ бұл әзіл сізге әсер еткенде, қалай әрекет етуді, жауап беруді және жақсы уақытты жалғастыруды білу қиын. Сабырлы болыңыз және әзілшінің ниетін ескеріңіз. Егер ниет зиянды болмаса, оған ренжудің қажеті жоқ. Күлкі жиі автоматты түрде болады, бірақ ренжу - бұл таңдау.

Басқалардың елемеуі ауыр. Сонымен қатар, сіз онымен күресудің дұрыс әдісін табу қиынға соғады, әсіресе егер сіз немқұрайдылықтың себебін білмесеңіз. Бас тартуды жеңу үшін алдымен немқұрайлылықтың жиілігі мен сізді елемейтін адамның қарым -қатынас стилін бағалағаныңызға көз жеткізіңіз.

Жақсы мінезге ие болу басқа біреу болуға тырысумен бірдей емес. Жақсы адам болу дегеніміз - сіз өзіңіздің жақсы жақтарыңызды тауып, оны басқаларға көрсете білуіңіз керек. Әрқашан өзіңізді жетілдірудің жолдары бар, бірақ мұның ең маңызды аспектісі - өзіңізді жайлы сезіну.

Қыздың сізге ұнайтынын білу қызықты, шатастыратын және қорқынышты болуы мүмкін, әсіресе егер сізге оның фигурасы ұнайтын болса. Егер сіз және бұл қыз бір -біріңізге хат жазып жатсаңыз, сіз оның хабарламалары арқылы оның сізге деген сезімін білуге болады.

Сізде жақсы әлеуметтік дағдылар жоқ сияқты сезінесіз бе? Уайымдама! Шындығында, әлеуметтік дағдыларды жасыңызға қарамастан үйренуге және жетілдіруге болады. Егер сіз өзіңіздің әлеуметтік дағдыларыңызды жақсартуға және қазіргі жайлылық аймағыңыздан шығуға қызығушылық танытсаңыз, бұл мақсаттарға барынша күш пен процесте ғана қол жеткізуге болатынын ұмытпаңыз.

Басқа адамдардың сөйлегенін естігеннен кейін үнемі күлуге бейімсіз бе? Көп жағдайда бұл мінез -құлық сізде мазасыздық бар екенін көрсетеді, дегенмен, әрине, басқа факторлар әсер етуі мүмкін, мысалы, жүйке, жеңілдету қысымы, еріксіз армандау немесе фокусты қиындату.

Басқаларды таң қалдыра алдыңыз ба, әлде сізді құрметтеді ме? Қауіпсіз! Сонымен, сіз бұл адамға қандай жауап беруіңіз керек? Егер сіз қабылдаған мақтауларға жауап беру қиынға соғатын болса, бұл басқалардан мақтауды қалай қабылдауға және бағалауды үйренуге жақсы уақыт.

Эмиграциямен күресу алақанды айналдыру сияқты оңай емес. Егер адам қоршаған ортадан әлеуметтік оқшаулануды бастан кешірсе, ол автоматты түрде эмоционалды ауруды бастан кешіреді, психологтардың пікірінше, физикалық ауыру сияқты ауыр әсер етуі мүмкін.

Танымал адамдар әдетте жалпы адамдармен бірдей. Егер танымалдылық пен байлық оларды мақтан тұтпаса, олар қарапайым адамдар сияқты ойлары мен сезімдері бар қарапайым адамдар еді. Егер сіз мұны білсеңіз де, әйгілі адамдармен кездесу сізді жүйке мен ыңғайсыздыққа душар етеді.

Ыңғайлы құшақтаудың бірінші қадамы - біреуді құшақтаудың қай уақытта болатынын білу. Құшақтау әрқашан тұрарлық емес - бірақ біреуге шынымен құшақтау қажет болған кезде, егер сіз жақын келіп құшақтасаңыз, олар оны жақсы көреді. Ыңғайлы құшақтау үшін сіз құшақтасатын серіктес үшін жылы және мейірімді кеңістік құруыңыз керек.

Сіз мектепке бара жатқанда, супермаркетте сатып алу кезінде немесе сіздің досыңыз өткізетін іс-шарада бұрынғы жұбайыңызбен кездесіп қалдыңыз ба? Жағдай өзіңізді ыңғайсыз сезінуі мүмкін және сізді жүйке күйіне түсіруі мүмкін болса да, сабырлы болуға тырысыңыз, басқарылатын және сыпайы болыңыз.

Сізді жиі қыңыр, қыңыр деп атайды және өзгергісі келмей ме? Принциптерді сақтау маңызды, бірақ ымыраға келу, ынтымақтастық және ынтымақтастық. Сіздің қыңырлығыңыз сізді кейбір іс -шараларға шақырмауыңыздың себебі болуы мүмкін және сіз достық қарым -қатынастан, тіпті жұмысқа орналасу мүмкіндігінен айырылып қалуыңыз мүмкін.