Денсаулық 2024, Қараша

Пиогенді гранулемалар, лобулярлы капиллярлық гемангиомалар деп те аталады, бұл балалар мен жасөспірімдерде жиі кездесетініне қарамастан, барлық жастағы адамдарға әсер ететін жалпы тері ауруы. Бұл жағдай тез өседі және гамбургер етіне ұқсайтын қызыл, шырышты бұдырлардың пайда болуымен сипатталады.

Тырнақ саңырауқұлағы, онихомикоси немесе tinea unguium деп те аталады, бұл тырнаққа немесе тырнаққа әсер етуі мүмкін жалпы жағдай, бірақ көбінесе тырнақ инфекциясын тудырады. Ол әдетте сіздің шегеңіздің астындағы ақ немесе сары дақтан басталады және емделмеген жағдайда тырнаққа немесе басқа жұқтырған аймаққа елеулі зақым келтіруі мүмкін.

Көпіршіктер - бұл үйкелген теріде пайда болатын төмпешіктер. Аяқтарыңыздың терісі аяқ киімде жүргеннен кейін көпіршікті болуы мүмкін немесе күні бойы кетпенді қолданғаннан кейін қолдарыңызда көпіршіктер пайда болуы мүмкін. Егер сізде көпіршіктер болса, оларды үйде емдеуге болатынын білуіңіз керек, олар тез емделіп, инфекцияның алдын алады.

Саусағыңызды күйдіріп, көпіршіктеген нәрсеге тидіңіз бе? Көпіршіктер мен терінің қызаруы 2 дәрежелі күйікті көрсетеді, олар ауырады және дұрыс емделмеген жағдайда асқынуларға әкелуі мүмкін. Сіз саусағыңыздағы көпіршікті емдеуге болады, бірінші емдеуді жүргізіп, жараны тазалап, емдеп, қалпына келуін тездете аласыз.

Шаштың өсуі терінің ішіне енетіндіктен пайда болады, кейде қызыл бөртпелермен ауырады. Шаштың көпшілігін емдеуге оңай (тітіркендіргіш және жағымсыз болса да), бірақ кейбіреулер проблемалар туғызуы мүмкін, тіпті инфекцияға әкелуі мүмкін. Басқа тері күтімі бойынша кеңестер сияқты, әр адамға сәйкес әрекет ету әдісін экспериментсіз анықтау қиын.

Дерма роликтері - бетінде ұсақ инелері бар шағын дөңгелектер. Бұл құрал теріңіздің тесіктерін тесу немесе микрондау үшін қолданылады. Терідегі ұсақ тесіктер терінің коллаген шығаруына көмектеседі деп саналады. Коллаген - теріні нәрлендіруге көмектесетін ақуыз.

Күннің күйіп қалуын емдеу оны болдырмауға қарағанда әлдеқайда қиын. Алайда, 18-29 жас аралығындағы АҚШ азаматтарының жартысы жылына кем дегенде бір рет күйгенін хабарлайды. Қандай түр болса да, сіздің теріңізге қауіп төнеді. Болашақта сақтық шараларын қолдана отырып, бұл мәселені қалай тез шешуге және одан құтылуға болатынын біліңіз.

Көпіршіктер терінің жоғарғы қабаты (эпидермис) терінің төменгі қабаттарынан бөлінген кезде пайда болады. Бұл көбінесе үйкелістің немесе жылудың нәтижесі, дегенмен кейбір тері аурулары немесе басқа да медициналық жағдайлар себеп болуы мүмкін.

Медицинада қышу деп те аталатын қышу - бұл адамдар да, жануарлар да жиі кездесетін мәселе. Қышу көптеген факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде жәндіктердің шағуы, терінің құрғауы және экземаға ұқсас бөртпелер. Қышуды азайту және алдын алу үшін емдеудің әр түрлі нұсқалары бар.

Фурункула - бұл тері ішінен, атап айтқанда, май бездерінен немесе шаш фолликуласынан шығатын абсцесс немесе тері инфекциясы. Фурункулалар ауыруы мүмкін. Бақытымызға орай, фурункулдың пайда болуын болдырмауға болады! Терідегі фурункулдың пайда болуы әдетте қызыл дақтан басталады, ол ақырында іріңге толған қатты түйекке айналады.

Көпіршіктер-бұл терінің беткі қабатында сұйықтық толтырылған көпіршіктер немесе кедір-бұдырлар. Көпіршіктер терінің екінші дәрежелі күйіктерінен болады. Егер сізде күйіктен көпіршіктер пайда болса, оны емдеуді осы жерден үйреніңіз. Қадам 3 -ші әдіс 1:

Саңырауқұлақ инфекциясы, кандидоз деп те аталады, әдетте теріде, аузында немесе қынапта пайда болады және Candida spp отбасының әр түрлі организмдерінен туындайды.. Candida spp түрінің 20 -дан астам түрі. адамда саңырауқұлақ инфекциясын тудыруы мүмкін.

Егер сізде ашытқы инфекциясы немесе спортшының табаны болған болса, сізде тері саңырауқұлағы болғанын түсінбеуіңіз мүмкін. Саңырауқұлақтар - спора түзе алатын организмдер тобы. Саңырауқұлақтар көпше немесе саңырауқұлақтар кез келген жерде өмір сүре алады, әдетте теріні жұқтырмайды немесе өспейді.

Қан көпіршіктері терінің зақымдануынан пайда болады, мысалы өте қатты шымшудан. Осыдан кейін жанасу кезінде қатты ауыратын сұйықтық толтырылған қызыл түйін пайда болады. Көптеген қан көпіршіктері зиянсыз және өздігінен кететініне қарамастан, ыңғайсыздықты азайту және инфекцияның алдын алу үшін қан көпіршіктерін емдеуге үйрену маңызды.

Қол мен аяқтың қышуы немесе қышуы аллергиялық бөртпелер, псориаз немесе дерматит сияқты көптеген тері ауруларының симптомы болуы мүмкін. Бұл жағдай ауыр немесе өте тітіркендіргіш болуы мүмкін, және сіздің теріңіз кедір -бұдыр, қызаруы немесе түнде нашарлап кететін бөртпелер мен бөртпелер болуы мүмкін.

Көпіршіктер аяқ пен аяқ киім арасындағы үйкеліске байланысты пайда болуы мүмкін. Көпіршіктер ауыр емес және оларды үйде антибиотикалық крем мен бинтпен емдеуге болады. Әдетте, ең жақсы нұсқа - бұл көпіршіктердің өздігінен емделуіне мүмкіндік беру, бірақ өте ауыратын көпіршіктерді дұрыс құралдармен жаруға болады.

Қалыпты өмір сүруге ұмтылу тривиальды болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл шын мәнінде күрделі ұғым. Бір адам үшін қалыпты деп есептелетін нәрсе басқасы үшін қалыпты болуы мүмкін емес, әсіресе басқа мәдениетте немесе қоғамда. Сонымен қатар, нормальдық ұғымның өзі үнемі өзгеріп отырады.

Сіздің досыңыз кенеттен бой көтергендіктен сіз қысқа сезінесіз бе? Сіздің отбасы мүшелерінің биіктігі соншалықты, сіз олар сияқты биік болудың жолдарын іздейсіз. Шындығында, көптеген факторлар адамның бойын анықтайды және олардың көпшілігін бақылауға болмайды, мысалы гендер.

Егер сіз тез арықтағыңыз келсе, сіз күш салуға дайын болуыңыз керек. Күніне шамамен жарты килограмм жоғалту мүмкін емес, бірақ бұл оңай емес. Диета мен жаттығулар кезінде тәртіпті және қатал шешімді қолдана отырып, сіз бір апта ішінде 3 келіге арықтай аласыз.

Бұл дүйсенбі күні таңертең және сіз бұл жолы уәде бердіңіз. Келесі үш күнде тек салаттар, жүгіру және ақуыз тағамдары бар. Бейсенбі байқаусызда өтіп кетті, сіз диванға Ben & Jerry балмұздағымен жабысып қалдыңыз. Не болды? Мотивацияның болмауы, сондықтан.

Салмақ жоғалтуға арналған өнімдер нарығы сізге тез арықтауға көмектесетін диеталық өнімдермен толтырылған. Тәбетті түсіретін және салмақ жоғалту бағдарламасы ретінде сатылатын сусындар, тағамдар мен таблеткалар қазір барлық жерде бар. Өкінішке орай, артық салмақтан арылуға деген ұмтылыс адамдардың қауіпсіз және сау түрде жасалған кезде ағзаға ең пайдалы екенін ұмытады.

Лактозаға төзбеушілік салмақ қосуды қиындатады, әсіресе жас балалар мен талғампаз жейтіндерге. Лактозаға төзбеушілікпен ауыратын адамдар диетасына пайдалы, калориялы, қоректік заттарға бай тағамдарды қосуды білсе, тез және қауіпсіз салмақ алады.

Егер сіз 45 кг жоғалтуыңыз керек болса, әдетте сіздің салмағыңыз бен BMI өте жоғары және оларды семіздіктің I немесе II санатына жатқызуға болады. Сондай -ақ, егер сізде артық салмақ болса, қант диабеті, жоғары қан қысымы немесе жүрек ауруы сияқты түрлі аурулардың даму қаупі жоғары.

Артық салмақтан жиі зардап шегетін адамдар салмақ жоғалтуға көмектесетін диета мен жаттығу бағдарламасын табу қиын екенін біледі. Ақпараттың көптігі мен диеталар мен жаттығу бағдарламаларының алуан түрлілігімен ұзақ уақытқа созылатын салмақ жоғалтудың жақсы нұсқасын табу қиын болуы мүмкін.

Әр түрлі жағынан, масалар - әлемдегі ең қауіпті жануарлар. Консервативті есептеулер бойынша, москиттер жыл сайын безгектің жүздеген миллион жағдайына жауап береді. Масалар сонымен қатар Батыс Ніл вирусы, сары безгек және денге безгегі сияқты басқа да көптеген ауруларды таратады.

Егер сіз таңертең оянсаңыз және теріңізде зиянкестердің ізін тапсаңыз немесе жәндіктердің алаңдаушылығы бар ашық жерде ұйықтауды жоспарласаңыз, сіз ұйықтап жатқанда қателіктердің шағуын болдырмау үшін жасай алатын нәрселер бар. Үйде ұйықтап жатқанда жәндіктердің шағуын болдырмау үшін, сіз мұқият тазалап, парақтарды ауыстырып, үйіңізді аралап жүрген бүргеден арылып, болашақта зиянкестердің енуіне жол бермеу үшін үйіңізді қорғауыңыз керек.

Сіз салмақ жоғалтқыңыз келе ме, әлде ораза ұстауға дайындалып жатырсыз ба, аштыққа төтеп беру сіздің табысқа жетудің негізгі кілттерінің бірі. Егер сіз үнемі аштық сезінсеңіз, диетаны ұстану қиын болуы мүмкін. Аштықты бақылау үшін сіз алдымен не жеу керектігін және тамақтану арасында қалай қорғану керектігін білуіңіз керек.

Қиындыққа кезіккенде, өміріңіздегі барлық нәрсені қарауға тырысқанда немесе күнделікті іс -шараларды ұйымдастырсаңыз, сізге жоспар қажет болады. Жоспар құру қиын сияқты көрінуі мүмкін, бірақ табандылықпен, дұрыс құралдармен және кішкене шығармашылықпен сіз жоспар құрып, мақсатыңызға жете бастайсыз.

Сіз бір уақытта бір нәрсені жасау жеткіліксіз деп ойлайсыз ба? Сіз көп тапсырманы орындап, уақытты үнемдеу үшін абай болуыңыз керек және бірнеше нәрсеге назар аударуыңыз керек. Қадам Қадам 1. Мақсаттарыңызды анықтаңыз «Қайда бара жатқаныңды білмесең, кез келген жол сені сол жерге жеткізеді» деген сөз бар.

Адамдардың көпшілігінің өмірдегі мақсаттары бар. Мүмкін сізде бизнеске, денсаулыққа және қаржылық жағдайға қатысты мақсаттарыңыз бар шығар. Мүмкін сізде шығармашылық мақсаттар немесе романтикалық мақсаттар сияқты басқа салалардағы мақсаттарыңыз бар шығар.

Сіз өмірде не істейсіз? Шексіз мүмкіндіктері бар кең және шексіз әлемді көру өте түсініксіз, және сіз көптеген қол жетімді мүмкіндіктердің біреуін ғана таңдай аласыз; тіпті кейде бұл әлемдегі барлық нәрсені жасау мағынасыз болып көрінеді. Сондықтан болашақта болмайтын нәрселерді елестетуден гөрі, қазір не болып жатқанын көруге тырысыңыз.

Таңертең әр түрлі жұмыстарға толы, сондықтан денсаулықты сақтауды ұмытпау қиын. Егер сіз таңертеңгілік өміріңізге зиян келтіретінін білсеңіз және кейбір өзгерістер енгізгіңіз келсе, оны жақсарту үшін жасай алатын қарапайым әрекеттер бар. Таңғы ас ішуге, бақытты естелік туралы жазуға немесе біреуді құшақтау үшін көбірек уақыт бөлу, бұл күнді сау бастауға қажет нәрсе болуы мүмкін.

SMART - бұл тиімді мақсаттар құрудың негізін білдіретін аббревиатура. SMART сөзі сіздің мақсатыңыз болуы керек бес қасиетті білдіреді. Бұл мақсаттар нақты (нақты), өлшенетін (өлшенетін), қол жетімді (ақылға қонымды), сәйкес (сәйкес) және уақытпен шектелген (уақытпен байланысты) болуы керек.

Барлығының дерлік өмірінде өз арманы бар, ол - кім екенін немесе болашақта не болғысы келетінін бейнелейді. Кем дегенде, әркімнің өмірде не алғысы келетінін анықтайтын өмірге қызығушылықтары мен көзқарастары бар. Алайда, алдағы бірнеше жылда қол жеткізгіңіз келетін мақсаттарды қою кейде өте қиын болуы мүмкін.

Өмірде құрылым мен дәйектілікке ие болу өте маңызды. Алайда, егер тәртіп сақталмаса, онда заттар өте тез ретсіз болады. Болжалды тәртіпке ие болу - ұйымшыл болып қалу және сіздің отбасыңызға атқарылуы қажет істерге көмектесу үшін маңызды. Қадам 4 -ші әдіс 1:

Артық салмақтан арылу белді қысқартуға мүмкіндік береді, бірақ бұл көп еңбек пен уақытты қажет етеді. Бел шеңберін оңай немесе тез қысқартатын сиқырлы шешім жоқ. Дегенмен, сіз бірнеше әдістерді қолдана аласыз. Белді біршама қысқартуға тырысқанда, беліңізді жұқа етіп көрсетуге болатын бірнеше «амалдар» бар.

Сіз тәттілер туралы ойлауды тоқтата алмайсыз ба? Сіз қантқа тәуелді сезінесіз бе? Соңғы зерттеулер көрсеткендей, қант мидың химиялық қосылыстарына әсер етеді, бұл бізді тәуелді етеді. Бұл жағдай әдетте май сияқты басқа нәрселерге қатты әсер етеді.

Кардиостимулятор - бұл адамның жүрек соғу ырғағын реттеу үшін кеуде қуысына имплантацияланатын медициналық қондырғы. Әдетте, кардиостимуляторлар әр түрлі жүрек ауруларын емдеуге қолданылады, мысалы, науқастың жүрегін тым жылдам немесе тым баяу ритмде соғатын аритмиялар.

Мойындағы май, кейде «күркетауық мойыны» деп аталады, мойынның терісінің астында ғана жатыр. Бұл бөлімді алып тастау әдетте қиын. Одан құтылудың ең жақсы әдісі - жалпы салмақ жоғалту жаттығуларын салмақ жоғалтуды қолдайтын арнайы жаттығулармен біріктіру.

Жетілудің болмауы басқа адамдарға өте ыңғайсыздық тудыруы мүмкін және сіздің толық жетілген адам болуыңызды қиындатады. Соңғы зерттеулерге сүйенсек, орта есеппен әйелдер кемелдікке 32 жасында, ерлер 43 жасқа жетеді. Бұл 11 жылдық айырмашылыққа екі жыныстың әлеуметтік және мәдени күтімдері әсер етеді.