Денсаулық 2024, Қараша

Сіз жұтқан кезде тамақ асқазанға өңеш арқылы түседі. Өңеш асқазанда үзіліс деп аталатын саңылау арқылы тамақ тасымалдайды. Хиатальды грыжа асқазанның жоғарғы бөлігі осы тесік арқылы өңешке итерілгенде пайда болады. Жеңіл грыжалар, әдетте, көп қиындық туғызбайды, тіпті оларды сезбеуі де мүмкін.

Паркинсон ауруы-бұл қозғалтқышқа да, қозғалмайтын қабілетке де әсер ететін прогрессивті нейродегенеративті ауру. Паркинсон ауруы 60 жастан асқан барлық қарт адамдардың бір пайызын құрайды. Паркинсон ауруы - орталық жүйке жүйесінің прогрессивті бұзылуы.

Ауызша герпес - ерінде және жанында пайда болатын кішкентай көпіршіктер. Ол сынған кезде көпіршікті қабыршақ пайда болады. Ауызша герпес өте жұқпалы герпес симплекс вирусынан туындайды. Вирус аузына немесе жыныс мүшелеріне жұқтыруы мүмкін. Ауызша герпесті емдеу мүмкін емес, бірақ одан тез арылу үшін не істеу керек.

Саусақтардың әр қозғалысы саусаққа бекітілген сіңірлермен бақыланады. Әрбір саусақ сіңірі білек бұлшықеттеріне қосылмас бұрын кішкентай «қабықтан» өтеді. Егер сіңір қабынса, түйін/түйін пайда болуы мүмкін, бұл сіңірдің қабықтан өтуін қиындатады және саусақ бүгілген кезде ауырсынуды тудырады.

Қант диабеті - бұл ұйқы безінде инсулин өндірісінің жетіспеушілігін немесе оның жасушаларға әсеріне сезімталдығын төмендететін созылмалы ауру. Глюкозаны алу үшін жасушаларға инсулин қажет. Егер емделмеген болса, қандағы глюкозаның ұзақ уақыт бойы жоғарылауы органдар мен жүйкеге, әсіресе көзге, қолға және аяққа дейін созылатын кіші перифериялық нервтерге зақым келтіруі мүмкін.

Адамның тізесі үш сүйектен тұрады, атап айтқанда: фемор, tibia және patella немесе тізе. Бұл сүйектердің арасында жастық қызметін атқаратын шеміршек деп аталатын жұмсақ материал бар. Егер сізде остеоартрит сияқты белгілі бір ауру болса, қорғаныс шеміршегі нашарлайды, осылайша тізе сүйектері бір -біріне үйкеліп, ауырсынумен бірге жүретін крепитус деп аталатын шиқылдау немесе шығатын дыбыс шығарады.

Жүректің ісінуі деп аталатын кардиомегалия - бұл аурудың салдарынан жүректің шамадан тыс жұмыс істеуінен болатын жағдай. Жүректің ісінуінің ауырлығы себеп пен симптомға байланысты. Сондықтан пациент негізгі себептерді емдеп, жүрекке салауатты өмір салтын ұстануы керек.

Бір ғана АҚШ -та миллиондаған адамдар әр түрлі себептермен бас ауруларынан зардап шегеді, ал адамдардың аурудан бас тартуы бірінші орында. Бас ауруларының көпшілігі себептердің үш санатының бірінен туындайды: шиеленісті бас ауруы, мигрень немесе кластерлік бас ауруы.

Диарея - бүкіл әлемде кең таралған ауру. АҚШ -та тамақтан болатын 48 миллион ауру мен 3000 өлім диареядан болады. Сонымен қатар, диарея жыл сайын 128,000 ауруханаға жатқызуды тудырады, бұл әдетте дегидратациядан болады. Диареяның себебі - вирустар, бактериялар немесе паразиттер сияқты жұқпалы заттар, сонымен қатар дәрілік заттардың қажетсіз реакциялары сияқты басқа заттар.

Зоб (немесе зоб) - қалқанша безінің ісінуінен пайда болатын мойындағы түйін. Паротит кейде жұтылу, тыныс алу немесе сөйлеу проблемаларын тудырады, сонымен қатар сыртқы келбетке әсер етеді. Табиғи емдеумен сіз паротитті азайтуға болады, бірақ олардың көпшілігі ғылыми дәлелдемелермен расталмайды.

Қабақтың түсуі немесе птоз сіздің сыртқы келбетіңізге және көруіңізге кедергі келтіруі мүмкін. Егер сізде птоз болса, сіз дереу дәрігерге қаралуыңыз керек. Қабақтың түсуін емдеу диагнозға және аурудың ауырлығына байланысты. Бұл жағдай туралы көбірек біліңіз, сонда сіз дәрігермен емдеу әдістерін оңай талқылай аласыз.

Герпес - көптеген адамдарға әсер ететін ауру. АҚШ-та 14-49 жас аралығындағы әрбір 6 адамның 1-і жыныс мүшелерінің герпесімен ауырады, ал бұл көрсеткіш кейбір басқа елдерде жоғары. Егер сізде герпес болса, ол сіздің өміріңізде қалады. Алайда, бұл сіздің өміріңіз нашарлайды дегенді білдірмейді.

MRSA (метициллинге төзімді Staphylococcus aureus)-инфекциямен күресу үшін әдетте қолданылатын антибиотиктерге жақсы жауап бермейтін бактериялық инфекция. Осылайша, зардап шегушіге емделу және емделу қиын болады. Инфекция оңай таралады, әсіресе адамдар көп жиналатын ортада және тез арада халықтың денсаулығына қауіп төндіруі мүмкін.

Аяқтың тырнақтарының бір бөлігін немесе барлығын қаралау қорқынышты болуы мүмкін. Бақытымызға орай, тырнақтардың қараюының себебі әдетте ауыр емес және бұл мәселені емдеу оңай. Алайда, қара тырнақтарды емдеудің ең жақсы әдісі себеппен анықталады.

Тұмаумен ауырып қалу қызық емес. Бақытымызға орай, сіздің денеңізді мүмкіндігінше тез емдеуге көмектесетін бірнеше қадамдар бар. Дұрыс емдеу әдісі туралы кеңес алу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз, содан кейін үйде рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы тұмаудың белгілерін емдеңіз.

Аяқ саусақтарында жеңіл тырнақтардан немесе саңырауқұлақтардан туындаған инфекцияларға дейін терінің ауыр инфекцияларына (абсцесс немесе целлюлит) дейінгі инфекциялар болуы мүмкін. Аяқ саусақтарындағы инфекциялар тіпті асқынып, буындарда немесе сүйектерде инфекцияға әкелуі мүмкін.

Аяқтың немесе аяқтың жарақаты көбінесе пациенттен балдақ таяқшасын киюді талап етеді. Егер сіз ешқашан балдақ тақпаған болсаңыз, онда оларды пайдалану шатастыруы мүмкін. Сіздің жарақатыңыз толықтай жақсарып, ұтқырлығыңыз жақсаруы үшін балдақтарды дұрыс қолдану өте маңызды.

Мойынның тарылуы созылмалы түйіннің сынуы сияқты индонезиялықтар арасында жиі кездеседі. Омыртқа буындарын кавитациялау айтарлықтай зиян немесе зақым келтіретінін дәлелдейтін нақты дәлелдер жоқ болса да, бір күнде бұл әдетті тым көп жасау логикалық тұрғыдан зиянды.

Арқа бұлшық еттерінің спазмы мен штаммдары - бұл адамдарда жиі кездесетін тірек -қимыл аппаратының зақымдануы, себебі адамның омыртқасы спортпен шұғылдану және ұзақ уақыт жұмыс істеу немесе отыру сияқты қайталанатын әрекеттер сияқты көптеген заманауи әрекеттер мен мінез -құлыққа бейімделмегендіктен.

Безгек - бұл безгек паразитін алып жүретін масаның шағуынан болатын ауру. Емделмеген жағдайда безгекпен ауыратындар ауыр асқынуларға ұшырап, тіпті өліп кетуі мүмкін. Қазіргі уақытта безгекке қарсы вакцина жоқ болса да, әдетте емделу өте сәтті.

Диарея - бұл асқазанның тартылуынан, ваннаға және артқа, сулы нәжіске дейін өте тітіркендіргіш жағдай. Бақытымызға орай, диареяны үйде жеңілдету үшін диетаны өзгерту немесе рецептсіз немесе рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдау арқылы үйде емдеуге болады.

Ганглионды кисталар дөңгелек, жұмсақ түйіршіктер болып табылады, олар әдетте сіңірлерде немесе буындарда пайда болады және білекте жиі кездеседі. Пішіні кейде өте кішкентай, бірақ диаметрі 2 см жетуі мүмкін. Әдетте ауыртпалықсыз болса да, ганглионды кисталар буындардың қозғалысына кедергі келтіруі мүмкін немесе жақын маңдағы жүйке қысылған кезде ауыруы мүмкін.

Іш сүзегі-бұл сальмонелла тифі бактерияларымен инфекциядан туындаған өмірге қауіпті ауру. Бұл бактерия жұқтырған адамның нәжісімен және зәрімен ластанған тамақ пен сусынды жұту арқылы берілуі мүмкін. Іш сүзегі таза судың шектеулі болуына байланысты санитарлық жағдайы жеткіліксіз (мысалы, қол жуудың болмауы) дамушы елдерде жиі кездеседі.

Асқазан қышқылы, атап айтқанда тұз қышқылы, ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті әр түрлі қоректік заттарды алу үшін тағамды сіңіруге көмектеседі. Қышқыл рефлюкс ауруында асқазан қышқылы өңешке тітіркену, қабыну және ауру түрінде зақым келтіруі мүмкін.

Лупус - буындарда, бүйректе, теріде, жүректе, өкпеде және қан жасушаларында қабынуды тудыратын созылмалы ауру. Лупус - бұл аутоиммунды ауру, басқаша айтқанда, дененің иммундық жүйесі сау жасушаларға, ұлпалар мен мүшелерге шабуыл жасаудан туындайды.

Дәмі құсудан гөрі нашар ауру өте аз, әсіресе егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз. Гастроэнтерит немесе асқазан тұмауы - бұл адамдарды әлсіретіп, бірнеше күн бойы төсекте жатуға мәжбүр ететін ауру. Бақытымызға орай, асқазан тұмауы кезінде құсуды төмендетудің бірнеше әдісі бар.

Буындардың тарсылдауы немесе шығуы ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ егер сізде ауырсыну немесе ісік болмаса, алаңдаудың қажеті жоқ. Егер сіз бірлескен дыбыстарды азайтуды қаласаңыз, кілт белсенді болуда. Қозғалыс буындардағы майлаушы сұйықтықты жіберуге көмектеседі, бұл тарылуды азайтады және буынның жалпы жағдайын жақсартады.

Сіз, әрине, алоэде терінің күйін бір сәтте қалпына келтіретін сиқырлы зат бар деп есептелетінін білесіз. Белгілі болғандай, бұл шын мәнінде! Алоэде терінің жағдайын жақсартатын және салқындататын заттардан басқа, сыртқы дәрі ретінде қолданғанда зиянды әсер етпейтін қабынуға қарсы және бактерияға қарсы заттар бар.

Егер сізде безеу болса, сіз жалғыз емессіз. Безеу - бұл тері тесігі өлі тері жасушалары мен маймен бітелген кезде пайда болатын жалпы тері ауруы. Безеу әдетте бетте, кеудеде, арқада, иықта және мойында пайда болады. Бөртпе бірнеше себептерге байланысты пайда болуы мүмкін:

Әрбір альпинисттің қорқынышты арманы - бұл шуақты күні төбеден түсу, табиғатпен бірге, кенеттен жылан пайда болып, сізге шабуыл жасайды. Бұл жағдайда сіз жылан шағуын қалай дұрыс емдеу керектігін білуіңіз керек. Егер дұрыс күтім жасалса, жыланның ең улы уын да жеңуге болады.

Бір күнде 1 кг салмақ тастауға тырысу өте қауіпті және қауіпті болуы мүмкін. Көптеген жағдайларда салауатты салмақ жоғалту аптасына 1 кг -мен шектеледі, сондықтан оған 1 күнде жету өте қиын міндет және оны жеңіл қабылдауға болмайды. Алайда, сізден тез арықтауды талап ететін белгілі бір шарттар бар, мысалы, боксшыға немесе джокейге арналған спорттық жарыста салмақ өлшеу алдында.

Оразаның немесе детокс -диетаның судағы оразадан гөрі ауыр түрі жоқ. Суға ораза ұстаудың еш қажеті жоқ, тіпті оны арықтауға, рухани өмірге көбірек көңіл бөлуге, мүмкін токсиндерді денеден шығаруға көмектесуге болады. Егер дұрыс жасалса, қысқа мерзімді калорияларды шектеу сізге ұзақ және сау өмір сүруге көмектеседі, бірақ ораза қауіпті болуы мүмкін.

Сіз түнде ұйықтаған кезде адамның дене салмағы әрқашан 1 кг -ға дейін төмендейтінін білесіз бе? Дене салмағын жоғалтатын көптеген элементтер су болып табылады. Түнде ұйықтау сіздің салмағыңызды күрт төмендетпесе де, егер сіз әрқашан ұйқыңыздың сапасын үнемі сақтап отырсаңыз, кем дегенде салмақ жоғалту тауларды жылжыту сияқты қиын болмайды.

Арықтауға арналған көптеген нұсқалар, пікірлер мен диеталық бағдарламалар мұны түсініксіз етеді. Жақсы жаңалық - сіз диетаңызды өзгерту, үнемі жаттығулар жасау және салауатты өмір салтын ұстану арқылы арықтай аласыз. Күнделікті режимді толығымен өзгертудің орнына, әдеттегі әрекеттеріңізді жасай отырып, кішкене өзгерістерді бастаңыз, мысалы, көбірек қозғалу және қоректік тағамдарды жеу.

Іштің майы жағымсыз және оны кетіру қиын. Бұл тек сыртқы келбетке байланысты емес. Ортаңғы бөлімде артық майды жинау қауіпті, әсіресе ерлер үшін. Белдің үлкен шеңбері (немесе іш өлшемі) сізді әртүрлі созылмалы ауруларға қатер төндіреді: қант диабеті, бауырдың бұзылуы, ұйқысыздық, тіпті қатерлі ісік (мысалы, тоқ ішек және тік ішек ісігі).

7 кг артық салмақтан арылу үшін диета, жаттығулар мен белсенділікті жоғарылату қажет. Сіз апта сайын шамамен 1 кг жоғалтуға тырысуыңыз керек. Төмендегі нұсқаулар сізге 14 кг жоғалтуға ынталандыруға және 4 айлық салмақ жоғалту бағдарламасына дайындалуға көмектеседі.

Адам бір аптада 1,5 кг жоғалтуы мүмкін бе? Әрине, бұл көрсеткіш салмақ жоғалтудың ұсынылған мөлшерінен асып кетсе де, аптасына 400-900 грамм шамасында. Егер сіз мұны қызықтыратын болсаңыз, бірінші қадам - дәрігердің мінсіз салмағымен кеңесу.

Іштің майы - бұл фитнес әуесқойлары мен диетаны ұстанатындардың ең үлкен алаңдаушылығының бірі. Өкінішке орай, жалпақ асқазанды емдейтін ғажайып ем жоқ, ал кейбір адамдар әсіресе ортасында дөңгелек асқазанға бейім. Гендер сіздің ішкі мүшелеріңіздің пішініне немесе денеңіздің майдың бөлінуіне байланысты сізді дөңгелек ішке бейім етеді.

Мүмкін сізде жоспарланған күн немесе жақын арада мектептің кездесуі бар шығар, немесе джинсы киген кезде сәл қысылған сияқты? Қандай себеп болмасын, егер сіз 2,2 кг салмақ тастағыңыз келсе, сіз дұрыс жердесіз. 2 фунт қауіпсіз және тиімді түрде қалай арықтау керектігін білу үшін төмендегі нұсқаулықты оқыңыз.

Дене майының пайызы дене денсаулығының маңызды өлшемі болып табылады және ол салмаққа немесе дене салмағының индексіне (BMI) қарағанда пайдалы және дәл болып саналады. Дене майы майлы тін деп аталатын дәнекер ұлпада сақталады. Дене майы сіз тұтынатыннан көп калория тұтынған кезде артады, бұл семіздік пен жүрек ауруы, инсульт, қант диабеті, артрит және кейбір қатерлі ісік сияқты созылмалы аурулардың даму қаупін арттырады.