Өзін -өзі күту және стиль 2024, Қараша

Егер сізде етеккір бар, бірақ жоқ болса немесе санитарлық жастықтар таусылса, сіз дүрбелеңге түсіп, ұялуыңыз мүмкін. Бақытымызға орай, кішкене шығармашылықпен сіз жастықшаны немесе тампонды алғанша күнді өткізе аласыз. Дәретхана қағазы, шүберек немесе шұлық сияқты алмастырғыш жастықшаларды жасау үшін қолдануға болатын бірнеше материалдар бар!

Душқа уақыт жоқ немесе суды үнемдеуге тырыссаңыз да, душ қабылдамай сергітудің көптеген жолдары бар. Әрине, сіздің денеңіз сасып қалған кезде ыңғайсыз болады. Сондықтан дененің иісін бақылауда ұстаудың кейбір әдістерін үйрену маңызды. Қадам 3 -ші бөлім:

Қолтықты таза және таза ұстау қиын емес. Өзіңізді сергек және таза сезіну үшін бірнеше қарапайым нұсқаулар мен қадамдарды орындаңыз. Осылайша сіз кез келген киімді киюге және кез келген жерге сенімді түрде баруға дайынсыз! Қадам 4 -ші бөлім:

Егер сіз көп терлесеңіз немесе дененің жағымсыз иісімен күрескіңіз келсе, денеңізді таза ұстау үшін жаңа процедураны бастаңыз. Денеңізді жаңа күйде ұстау оңай емес, бірақ сіз осы кеңестерді қолдана отырып, тәулік бойы жағымды иіс алу үшін дененің иісін басқара аласыз.

Менструация кезінде жүзу асқазандағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі, сонымен қатар орташа қарқындылықтағы қызықты жаттығу. Көптеген әйелдер суға түсу кезінде етеккір сұйықтығын жинау үшін тампондарды пайдаланады, бірақ бұл құрылғыларды қолдануды ұнатпайтындар немесе оларды қолдана алмайтындар да бар.

Дезодорант - бұл 18 миллион долларға жуық тұтынушылық сатып алумен айналысатын үлкен сала. Нарықта барлық опциялар бар болғандықтан, дұрыс өнімді табу қиын болуы мүмкін. Дезодоранттар мен антиперспиранттар бар өнімдердің түрлері туралы ғана ойлану керек;

Менструация - бұл ұялатын нәрсе емес. Кейде, алайда, кезеңдер тітіркендіргіш болуы мүмкін: олар киімді бояуы, ыңғайсыз жағдай туғызуы және қалыпты әрекетке кедергі келтіруі мүмкін. Егер сіздің етеккіріңіз құпия болып қалатынына сенімді болғыңыз келсе, кішкене дайындық жақсы нәтиже береді.

Сіз көйлек немесе футболкадағы тер дақтарын байқап, ұялған боларсыз. Тер дақтарын кетірудің бірнеше себептері бар, мысалы, сіз киген киімнің кесілуі немесе материалы, алаңдаушылық тудыратын жағдайдың болуы немесе ауа райы өте ыстық (сондықтан сіз көп терлеп кетесіз).

Көпшілік алдында төсегіңізді суландыру ұят. Бұл оқиғаны балалар ғана емес, ересектер де шалбарын жиі сулайды. Бұл қатені ұстамас бұрын оны тез жасыру керек. Төсек өтуін жасырудың негізгі үш нәрсесі - дәретханаға бару, дақтарды кептіру және несеп иісінен арылу.

Менструацияның ауыр ағымы ұят болмауы керек, бірақ бұл өте тітіркендіргіш болуы мүмкін екенін мойындау керек. Егер сіз ай сайын осы проблемамен бетпе -бет келуге мәжбүр болсаңыз, бұл ауыр етеккірмен күресуді үйренуді бастаған жөн. Осылайша сіз етеккір кезінде өзіңізді сенімді және жайлы сезінесіз.

Сіздің етеккір қаныңыз төсенішке түсті ме? Сіз оны жуудан шаршадыңыз, бірақ таңдау жоқ па? Жақсы, енді уайымдамаңыз, осы мақаладағы қадамдар сізге онымен күресуге көмектеседі. Қадам Қадам 1. Тек етеккірге арналған іш киім киіңіз (менструа кезінде қолдануға арналған арнайы ағып кетпейтін трусики) Бұл трусики ағып кетпейді және сіздің киіміңіз бен төсек-орынға дақ түспеуін қамтамасыз етеді.

Шындығында, ваннада көп уақыт өткізбесе, алуға болатын көптеген артықшылықтар бар. Егер сіз асығыс болсаңыз немесе жай ғана суды үнемдегіңіз келсе, душ қабылдау уақытын тездету үшін келесі күшті кеңестерді қолданып көріңіз! Қадам 3 -ші әдіс 1:

Сіз қырыну кезінде не істеп жатқаныңыз туралы ойланып көрдіңіз бе? Білесіз бе, қырыну - бұл қиын ғылымға ұқсамайды. Бақытымызға орай, қырыну тәртібіне аздаған түзетулер енгізе отырып, сіз бірнеше күнде ұстараның соққыларымен күресудің шебері бола аласыз.

Егер сіз бразилиялық балауыз түрін қолданып көргіңіз келсе, бірақ сіздің сезімтал аймағыңызды бейтаныс адам қолдануы керек екеніне сенімді болмасаңыз, сіз өзіңіздің аймағыңызды мұқият қырынуға болады, бұл сізге дәл осындай нәтиже береді және ауыртпалықсыз.

Мүмкін сіз біреуді таңдандырғыңыз келеді немесе сіз жай ғана таңертеңгілік серуендеуге тура келуіңіз керек, бұл ояну және бірден әдемі көріну. Егер сіз сегіз сағат ойласаңыз, шашыңызға, тынысыңызға және теріңізге күтім жасалмаса, бұл қиын сияқты.

Терлеу - ағзаның детоксикацияның табиғи әдісі. Ыстық суға шомылу тері арқылы токсиндерді кетіруге көмектеседі. Детокс ванналары бұлшықет ауырсынуын да жеңілдетеді. Бұл көне құрал сіздің ағзаңызды токсиндерден тазартуға және пайдалы минералдар мен қоректік заттарды сіңіруге көмектеседі.

Таңертең оянғаннан түнге дейін үйге келгенге дейін керемет иіс пен таза сезінеді. Егер күндіз бір жерден екінші жерге асығуға тура келсе немесе ауа райы қолайсыз болса, денені күні бойы сергек ұстау қиын болады. Бірақ сіз дұрыс жұмыс тәртібін бастасаңыз, өзіңізбен бірге бірнеше қажетті заттарды алып келсеңіз және бірнеше сағат сайын өзіңізді күтіп тұруға уақыт тапсаңыз, сіз сергек болып, күні бойы душ қабылдағандай сезінесіз.

Исламда джанабат ваннасы - белгілі бір жағдайларда, оның ішінде менструациядан кейін жасалуы керек негізгі тазарту және тазарту. Сіз үйреніп алған соң, бұл сізге қалыпты болып көрінеді. Егер сіз асығыс болсаңыз, сіз тек маңызды қадамдарды қамтитын «жылдам ванна» қабылдауға болады.

«Терлеген алақандар» Феррис Беллердің демалыс күнінде күлкі тудыруы мүмкін, ал шын мәнінде терленген алақандар ұятқа қалдыруы мүмкін. Қолайсыз қол алысу мен ыңғайсыз бестіктер болмайды - оның орнына әрекет етіңіз! Бірнеше қарапайым кеңестермен, әдетте, алақанды құрғақ ұстау қиын емес (немесе, егер ол орын алса, ылғалмен күресу).

Мифтен айырмашылығы, етеккір кезінде душ қабылдау іс жүзінде қауіпсіз және іс жүзінде ұсынылады. Сіз әлі де балғындық пен жағымды иісті сезінесіз, және сіз оған үйреніп алғаннан кейін оны қалағаныңызша жасай аласыз. Қадам Қадам 1.

Теңіз тұзымен шомылудың көптеген пайдасы бар. Теңіз тұзы құрысулар мен бұлшықеттердің ауырсынуын жеңілдетеді, сондай -ақ ұйқысыздық пен тері проблемаларын азайтады. Теңіз тұзының көптеген түрлері бар, бірақ олардың барлығы бірдей артықшылықтарға ие.

Біз бәріміз жеке гигиенаның маңызды екенін білеміз, бірақ кейде егер сізге ұнамаса душ қабылдауға шешім қабылдау қиын болуы мүмкін. Мүмкін, сіздің күніңіз шаршап, шаршап жүрген боларсыз, немесе сіз диванға жайғасқаныңызды және өзіңізді дымқыл сезінуді елестете алмайтын шығарсыз.

Сүйекті, қолды немесе аяқты сындырғанда, сіз денеңізді қалай таза ұстау керектігін ойлайтын шығарсыз. Гипсте болған кезде шомылу қиын болуы мүмкін, бірақ бұл мәселені шешуге болады. Егер сіздің сынығыңыз гипс киюді қажет етсе, дәрігер душ қабылдау кезінде гипсті құрғақ ұстауды ұсынуы мүмкін.

Әйелдерде менструация шамамен 12 жастан басталады. Менструацияның уақытша тоқтауының немесе әйел менопаузаға жеткенде біржола тоқтауының көптеген себептері бар. Неліктен етеккір тоқтағанын түсіну үшін сіз өзіңіздің денсаулығыңыздан бастап өмір салтыңызға дейін әр түрлі факторларды ескеруіңіз керек.

Сиц ваннасы анус немесе қынап саңылауындағы ауырсынуды немесе ісікті жеңілдету үшін жылы суға отыру арқылы жасалады. Егер сізде геморрой (геморрой) немесе анальды жарықтар болса, немесе сіз жақында босанудан тіндердің зақымдануын бастан өткерсеңіз, дәрігер ситц ваннасын ұсынуы мүмкін.

Ауыздан жағымсыз иіс ұятқа қалдырады. Ашық аузымыз галитозға толы екенін түсінбеуіміз мүмкін, егер жақын досымыз немесе одан да жаманы, біз ұнататын қарама -қарсы жыныстағы адам немесе сүйіктіміз тынысымыздан жағымсыз иіс шығатынын айтпаса. Бақытымызға орай, сіздің тыныс алуыңыздың иісін білу үшін өзіңіз жасай алатын бірнеше «тыныс алу сынақтары» бар.

Натрий бикарбонаты деп аталатын ас содасы ылғалды сіңіріп, иіс тудыратын бактерияларды өлтіретіні белгілі. Тағамдық ингредиент болудан басқа, тоңазытқышта ас содасын да дайындау қажет, себебі оны аяқтың иісін кетіру үшін қолдануға болады. Қадам 3 -ші әдіс:

Сізде стресстік апта болды ма? Душ астында душ қабылдау ванна қабылдағандай тыныштандырады. Сонымен қатар, ваннаның толтырылғанын күтуге уақыт жоғалтудың қажеті жоқ. Шомылу тәжірибесін жеңілдету үшін сіз көп нәрсені жасай аласыз. Келесі мақала сізге бірнеше кеңестер мен идеялар береді.

Егер сіз тампондарды қолдансаңыз, тампон дұрыс сәйкес келмейтін кездер болады. Нәтижесінде ауырсыну пайда болады. Тампонға өзіңізді жайлы сезіну қиын - жиі кездесетін мәселе. Тампонды ауыртпалықсыз қалай қою керектігін біліңіз, сонда сіз оны әрі қарай да ыңғайлы түрде пайдалана аласыз.

Дәретханаға арналған кілемшелер көбінесе қоғамдық дәретханаларда микробтардан қорғау үшін жабын ретінде қолданылады. Егер дәретхана әдетте таза болып көрінсе, сізге орындық төсеніш қажет емес шығар. Алайда, егер дәретхананың жағдайы өте лас болса, орындық төсенішін шешіп, ортаңғы салбырап дәретхана табағына салыңыз.

Сіз пияз қосылған ыдысты дайындап, үйден шығып, содан кейін қайтып оралдыңыз және үйден әлі де балықтың иісі шығып тұрды ма? Бірнеше сағаттан кейін, тіпті бірнеше күннен кейін, тіпті қолды жуғаннан кейін де қолыңызда пияздың иісі болуы мүмкін.

Ваннаға арналған крем теріні қарапайым сұйық сабын тәрізді тазартуға арналған, бірақ ваннаға арналған кремдерде теріні ылғалдандыратын ингредиенттер бар. Ваннаға арналған кремдер құрғақ теріге, сезімтал теріге немесе экзема сияқты тері аурулары бар адамдарға жақсы, бірақ олардың пайдасын кез келген адам пайдалана алады.

Шындап! Сіз оқиғаға бара жатырсыз, кенеттен сіздің бетіңізде үлкен, ұсқынсыз безеу пайда болады! Сіз бұл безеуді тез арада жоюыңыз керек. Алайда, оны жай ғана жайып тастау жағдайды нашарлатуы мүмкін, ал келесі күні безеудің кетіп қалу мүмкіндігі аз.

Луфа (денені тазалауға арналған құрал) асқабақ сияқты тропикалық жемістерде кездесетін талшықты материалдан жасалған. Оның серпімді құрылымы теріні тегіс және жұмсақ ұстау үшін құрғақ теріні қабыршақтауға өте ыңғайлы. Луфа дымқыл болған кезде жұмсақ болады және құрғақ болған кезде қайтадан қатаяды.

Бас биттері - бас терісінде тіршілік ететін және адам қанымен қоректенетін ұсақ паразиттер. Бас биттері ауруды немесе бактерияны алып жүрмейді, бірақ олардың болуы өте тітіркендіргіш болуы мүмкін. Сіз бас биттерінен және олардың жұмыртқаларынан арнайы рецептсіз сусабын немесе рецепт бойынша, кейде рецептсіз дәрі-дәрмектерді қажет ететін күшті дәрілік сусабын қолданып құтыла аласыз.

Пияздың, пияздың және сарымсақтың иісі ұзақ дәмді тағамнан кейін де таралады және мазалайды. Пияздың иісі саусақтар мен тырнақ аймағына күштірек жабысады. Егер иіс сізді мазаласа, одан құтылу үшін төмендегі әдістерді қолданып көріңіз. Оның қалай жұмыс істейтіні туралы ғылыми дәлел жоқ, бірақ көптеген адамдар оның тиімділігіне сенеді.

Дерма роликтері - бұл теріні сау ұстауға, безеу мен тыртықты емдеуге арналған шағын косметикалық роликтер. Теріні ластамау үшін дерма роликті қолданар алдында және кейін тазалаңыз. Дерма ролигін зарарсыздандыру үшін спирт немесе сутегі асқын тотығын қолданыңыз, оны тазартқыш таблеткамен дезинфекциялаңыз немесе тез тазалау үшін сабын қолданыңыз.

Балық дәмді және пайдалы тағам болғанымен, артта қалған иіс әдетте жағымсыз болады. Пісіру кезінде немесе балық аулау кезінде сіз балықты өңдейсіз бе, иіс бірнеше сағат бойы қолыңызда сақталады. Бақытымызға орай, қолдағы балықтың иісінен құтылу үшін үйдегі ингредиенттерден келетін көптеген құралдар бар.

Қолтықтың иісі терден туындамайды, оның құрамында негізінен су мен тұз бар. Шын мәнінде, қолтық иісі дененің көп бөлігін мекендейтін бактериялардан туындайды. Егер сіз қолтық астындағы жағымсыз иісті қалай тоқтату керектігін білгіңіз келсе, денеңіз бен қолтықтарыңыз сасып қалмауы үшін және балғын күйде қалу үшін жасай алатын қадамдар бар.

Менструа кезінде іш киімдегі қан дақтары сөзсіз. Бұл проблема өте тітіркендіргіш және іш киімді мүмкіндігінше бастапқы күйіне қайтару үшін тез арада шешілуі керек. Бақытымызға орай, жаңа дақтарды тазартудың әр түрлі әдістері бар, тіпті қажет болған жағдайда олардың кейбірін ескісін тазартуға болады.